마음힐링 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 자연습관 자연을 가까이 두자 감정 기복이 줄었다 감정이 자주 흔들릴 때는 자연을 가까이해보세요. 숲을 걷고 바람을 느끼면 걱정이 줄고 마음이 차분해집니다.자연은 마음의 약이에요 도시의 속도는 언제나 빠르다. 자연습관 자연을 가까이 두자 감정 기복이 줄었다 아침마다 울리는 알람에 몸을 일으키고, 숨 돌릴 틈 없이 하루가 시작된다. 사람들은 늘 바쁘고, 그 속에서 나 역시 감정의 파도에 흔들렸다. 짜증과 불안이 반복되는 날들이 많았고, 사소한 일에도 마음이 요동쳤다. 그러던 어느 날, 나는 문득 생각했다. ‘혹시 내가 너무 인공적인 공간에서만 살고 있는 건 아닐까?’ 그 순간부터 나는 작게나마 자연을 가까이 두기로 결심했다. 이 변화는 단순한 취미의 문제가 아니었다. 시간이 지날수록 내 감정이 점점 안정되는 걸 느꼈고, 그 이유를 스스로 관찰하며 글로 .. 이전 1 다음
